les conversations sexuelles que vous devriez avoir avec votre partenaire
- Les couples qui discutent efficacement de problèmes complexes liés au sexe sont 10 fois plus susceptibles d’avoir une relation heureuse que les couples qui préfèrent ignorer les problèmes inconfortables. Ceci, selon une étude de Joseph Grenny, co-auteur du livre «Crucial Conversations», qui a été examiné par le magazine Woman’s Day. «Parler d’intimité sexuelle est le principal problème sur la liste des conversations les plus importantes qu’un couple devrait avoir», a expliqué Grenny.
- Limites. L’expérimentation sexuelle est bonne et saine, mais vous devez établir avec votre partenaire jusqu’où vous êtes prêt à aller pour éviter des situations délicates.
- Routine et tabous. Il est facile de tomber dans des schémas sexuels, surtout si le couple commence la relation avec peu d’informations sexuelles ou ayant des opinions bien arrêtées sur ce qui est «normal». Par conséquent, la sexologue Carol Queen suggère d’utiliser la thérapie de couple ou la lecture pour trouver des idées amusantes.
- Dysfonctionnalité. Ne pas atteindre l’orgasme ou ne pas «mettre fin» prématurément à votre partenaire sont des questions délicates et ne doivent pas être abordées dans l’acte sexuel. Au contraire, demandez à votre partenaire de prendre son temps pour vous faire plaisir, ou dites-lui que vous aimez beaucoup les préliminaires. Si le problème persiste, recherchez le moment approprié pour toucher le sujet à l’extérieur de la pièce.
- La sécurité. Quel que soit le nombre de partenaires sexuels de chacun, avant leur première rencontre intime, ils devraient parler de leurs méthodes de protection et de leurs normes en matière de relations sexuelles protégées. Après tout, c’est votre corps et vous devez en prendre soin.
- Exclusivité. Ne présumez pas que votre partenaire sexuel sera seul avec vous. Trouvez un moment intime où les deux sont sobres et discutez de cet aspect.
- Timing. Vous n’êtes pas toujours prêt à avoir des relations sexuelles. Par conséquent, si votre partenaire vous propose une approche, dites-lui que vous n’êtes pas disponible à ce moment-là, mais assurez-vous qu’il comprend que vous le voudrez. Vous pouvez le caresser, sourire et suggérer un autre moment.
- Rétroaction. Faites-lui savoir ce qui vous excite et ce qui ne vous excite pas. Et pendant l’acte sexuel, faites des sons, des gestes ou des commentaires qui permettent à votre partenaire de savoir que vous appréciez ce qu’il vous fait.
- Planification. Cela peut sembler peu romantique, mais les couples devraient parler du moment où ils prendront le temps de faire l’amour au milieu de leur horaire chargé. Aux États-Unis, la plupart des couples ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine. Bref, l’important est la qualité, pas la quantité.
